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beneficios de sonreír

ACOSTÚMBRATE A SONREÍR

Es una práctica simple, que automáticamente sale de nosotros por impulsos internos o externos, una sensación maravillosa que, provocada o no, genera múltiples beneficios en nuestro cuerpo, en nuestra mente y en nuestro espíritu.

Cuando sonríes tu cerebro está produciendo una sensación de satisfacción. Al captar esta emoción, emite vibraciones positivas que se propagan por todo tu cuerpo, liberas dopamina y serotonina relajando todo tu organismo hasta el punto de bajar la tensión arterial, y sentir tu cuerpo en una profunda sensación de placer y relajación.

La práctica de sonreír es una manera muy efectiva de neutralizar los niveles de estrés.

La capacidad de sonreírle a tu cuerpo y a la vida, hará que cualquier problema o dolencia de salud tienda a mejorar, logrando resultados poderosos con algo tan simple y tan fácil de hacer, logrando que a punta de risotadas se despeje y disipe tu mente.

La ciencia ha venido demostrando que incluso con terapias fundadas en la risa logran optimizar tratamientos médicos, produciendo en los pacientes grandes beneficios en su estado de ánimo, en la baja de sus dolencias y malestares e incluso la cura de enfermedades que simplemente hacen de esta simple, divertida y mágica práctica un placebo en tu cerebro creador de milagros.

Recuerda que si tu energía cambia, también lo hará tu forma de pensar, de hablar, de  creer y crear,  busca cambiar dentro de ti, cambiar tu Ser, que de seguro todo a tu alrededor cambiará. !atrévete!.

Aprender a reír es un arte, es simplemente un deleite de placer en tu mente y en todo tu cuerpo de manera natural, sin sustancias químicas que producen bienestar inexplicable, pero que cada célula y partícula de tu cuerpo lo agradecerá con creces, déjate seducir y sonríe  más. 

Relájate porque la vida es una, es corta; cada segundo, cada minuto y cada hora, ya es parte del pasado, de nuestra historia, está en ti quedarte en esa espiral interminable lleno de angustia, rabia, tristeza, o vivir el momento y dejar ir, y reír si es del caso de nuestras propias caídas, nuestros intentos fallidos y nuestra tristeza. 

Practica ENGAÑAR a tu Mente , en aquellos momento en los que se apoderan de ti miles de pensamientos traumáticos, dolorosos, de impotencia, si decides enfrentarlos con una actitud positiva te sentirás mejor, se aclarará tu mente y buscarás un propósito a cada situación, porque así no lo visualicemos y sintamos en el momento, todo lo que nos pasa y lo que vivimos tiene un propósito específico está en ti buscarlo con paciencia y trabajar en ello. 

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  • May 21
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  • Mandalas Life Style

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